Ternyata Mengkonsumsi Durian Bermanfaat Atasi Depresi

TitikNOL - Siapa yang tak kenal buah yang satu ini. Well, durian memang punya rasa dan bau yang sangat tajam dan khas. Banyak orang yang suka dengan buah ini, namun tak sedikit yang tak suka dengan bau maupun rasanya.

Kamu yang suka dengan buah ini wajib bersyukur. Ternyata durian punya banyak sekali kandungan yang baik untuk kesehatan tubuh lho. Durian merupakan sumber energi yang sangat baik, berfungsi sebagai depresan alami dan menjaga kesehatan tulang serta gigi.

Tak cuma itu saja, buah ini ternyata kaya akan vitamin B6 yang penting untuk membantu produksi serotonin yang bisa menekan depresi. Oleh karena itu, mengonsumsi durian disarankan agar dapat meningkatkan serotonin dalam tubuh untuk mengatasi depresi.

Buah yang satu ini memang enak, akan tetapi harus ingat untuk tak mengonsumsi buah durian secara berlebihan karena efeknya bisa buruk untuk kesehatan. Makan buah ini secukupnya saja agar tak mengganggu kesehatan ya. Semoga informasi ini bermanfaat.