TitikNOL - Saat hendak berolahraga, masih banyak sebagian orang yang enggan untuk memakan sesuatu karena merasa takut makanan yang dimakan tersebut nanti akan tertimbun jadi lemak.
Padahal, para pelatih dan ahli gizi berpendapat bahwa penting adanya untuk mengonsumsi makanan tertentu sebagai penambah energi usai olahraga.
Maka dari itu penting sekali untuk memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi sebelum berolahraga.
Jika Anda masih bingung sebaiknya jenis makanan apa yang dimakan sebelum memulai sesi latihan, berikut penjelasan dari Candice Cunningham selaku trainer dari Atlanta sekaligus ahli gizi yang bekerja untuk Aaptiv, sebuah aplikasi dengan yang terdiri lebih dari 2.500 on-demand audio workouts, soal apa yang harus dimakan sesuai dengan tipe olahraga yang dilakukan, sebagaimana dikutip Delish, Jumat (19/1/2018) Kemarin.
Berita ini telah tayang di okezone.com, dengan judul: Sebelum Olahraga, Pastikan Konsumsi Makanan Ini untuk Menambah Energi
Video Pasangan Remaja Berbuat Mesum diduga di Banten Viral di Medsos
18 Agustus 1945 - UUD Negara Republik Indonesia Disahkan dalam Sidang PPKI
Ini Nama Pejabat Banten yang Dipanggil Kejati Terkait Dugaan Korupsi RSJ Tahap I
Cara Meracik Obat Perangsang Wanita Secara Alami
26 Jenis Daun Tanaman yang Berkhasiat Untuk Obat
Cara Ampuh Mengobati Asam Lambung atau Maag dengan Tepung Sagu
3 Waktu yang Dilarang Hubungan Seks Suami Istri dalam Islam
Manfaat Bunga Korejat Sebagai Obat Tetes Mata Alami
Nia Ramadhani dan Ardi Bakrie Ditangkap di Bandara Selandia Baru Cuma Gara-gara Ini
Mendagri Ingatkan Gubernur Banten Soal Penanganan Penyebaran Covid 19
