Waspada, Jangan Konsumsi Ini Setelah Makan

TitikNOL - Banyak yang minum air dingin/es, minum teh, makan buah, ataupun langsung merokok setelah selesai bersantap. Padahal makan atau minum makanan dan minuman tersebut di atas punya efek buruk bagi kesehatan. Cek berikut.

Minum air dingin

Air dingin atau es bisa membuat perut Anda tak bisa mencerna dengan baik makanan yang masuk ke dalam. Daripada menenggak minuman dingin, lebih baik minum air hangat.

Makan buah

Buah lebih baik dikonsumsi sebelum makan, bukan setelahnya. Pasalnya, kandungan gula dalam buah bisa menganggu kerja sistem pencernaan. Mengonsumsi buah usai makan justru membuat perut jadi kembung.  

Minuman berkafein

Mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, seperti soda, kopi, dan teh setelah makan justru membuat perut jadi mulas. Tunggulah minimal satu jam setelah selesai menyantap makan besar sebelum menyesap teh ataupun kopi.

Merokok

Rokok memang tidak baik bagi kesehatan. Menghisapnya setelah selesai makan, membuat efek buruk rokok pada tubuh menjadi berkali lipat. Bisa menyebabkan maag juga sesak napas.

Sumber: www.rimanews.com